yuanliang 写于 2015-07-30
经过研究证实，孩子春天长个的速度最快，而一年四季中，秋天长高的速度是最慢的。虽然，这是自然规律，但是爸爸妈妈们可以在自己有限的能力范围内，让宝宝长得更快。作为父母的我们用最贴心的照顾，让宝宝快快长大吧！ 睡眠：保证充足的睡眠 科学研究已经表明，生长激素在睡觉的时候分泌最为旺盛。但是对于婴儿来说，一天24个小时血液中的生长激素浓度都比较高，睡着和没有睡着的时候，含量上并没有太大差别。但是，对于幼儿来说则不同了，幼儿的生长激素只有在夜晚的时候才会分泌得比较多，白天清醒的时候则几乎不分泌。 我们可以由此看到，让宝宝保证充足的睡眠是何等重要。同时，因为宝宝白天需要去幼儿园上学还有各种活动和早教班，所以，只能在晚上早点睡觉，以保证充足的睡眠时间。 饮食：增加蛋白质的摄入 孩子身高是由骨骼发育的优劣所决定的，而营养是促进骨骼发育的重要因素。所以，秋天的时候，也要多注意增加蛋白质的摄入。 让宝宝多吃一些瘦肉、禽肉、奶类以及奶制品、豆制品等等。此外，水果、蔬菜对于均衡营养也是很重要的。所以，妈妈在秋天要在保证营养均衡的同时，多给宝宝补充一点蛋白质。 ...